Encontro poético:

Mudando de alho pra bogalho!
vc tem problemas intestinais?
como, intestino preso?

LAXANTES / PURGANTES
Alimentos e plantas que estimulam
a evacuação intestinal.
Hortaliças
Acelga • Suco diluído em água e misturado com azeite de oliva.
Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.
Alface • Chá das folhas e talos (1 00 g para 1 litro de água). Tomar
4 xícaras ao dia.
Beterraba • Suco puro. Tomar 250 ml, 30 minutos antes das refeições.
Quiabo • Cozinhá-los em vapor e temperá-los com azeite de oliva e
sal. Usá-lo nas refeições, em abundância.
Frutas
Abacaxi • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.*
Ameixa (seca) • Deixar 6 unidades de molho por 8 horas e comê-las
pela manhã, em jejum. Tomar também a água.
Caqui • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.*
Jenipapo • Chá da raiz do jenipapeiro (20 g para 1 litro de água).
Tomar 4 xícaras ao dia.
Laranja • Refeições exclusivas 3 vezes por semana.* Comer também
os bagaços, por serem ricos em fibras.
Mamão • Refeições exclusivas 4 vezes por semana.*
*